カテゴリー別アーカイブ: レッスン状況

2月のレッスン

こんばんは! わぁわわっ;^_^A 投稿をしばらくサボって おりましたが、 (しかも今年初投稿)… 活動は続けております! 2月のレッスン予定です。 11日のみ、スタジオの 休館日の為お休みです。 なので、2月は 4、18、25日の 3回となっております。 よろしくお願いします。 ( ̄^ ̄)ゞ 2015年も … 続きを読む 2月のレッスン


師走

こんばんは! さすがに師走です(;´Д`A 忘年会や残業やらで 今月はなかなか全員が… 揃うことはなさそうです。 みなさん! 暴飲暴食にごちゅういね! ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 今年もレッスンは、 残り2回となりました。 寒さを吹き飛ばすくらいに しっかり動いて、 ホカホカの体で 帰ってもらいたい … 続きを読む 師走


12月のレッスンのお知らせ

 こんばんは! 秋も深まってきましたね。 o(^▽^)o 寒くなるとついつい… 縮こまってしまいがち ですが、そんな時こそ しっかりと動いて 体を自家発電させて いきましょね!12月は 3.10.17日の 3回を予定しております。水曜日19時〜20時 ぜひご参加くださいね!  


まずは今の自分を知る (=´∀`)人(´∀`=)

こんばんは♪ Aさんのむかしの写真を また使わせていただき ますねっm(_ _)m 今レッスンに来て いただいてるメンバー さんの横向き写真を この前に撮らせていただき ました(=゚ω゚)ノ それぞれ ぅわー(;´Д`A。。 といった反応。 いんやっ! こっからさらに ステキになりましょおよ! とあたしエールを おくり … 続きを読む まずは今の自分を知る (=´∀`)人(´∀`=)


立ち仕事のツラさ

こんにちは! お盆はいかがお過ごしですか?o(^▽^)o 私はこの前、むかーし むかしにお世話になってた 方のお手伝いで、 某百貨店の催事にいって きました。 どのお仕事も苦労は もちろんありますが、 6〜7時間立ちっぱなし だと、姿勢の崩れから 腰に負担をかけてしまったり 足裏やふくらはぎも痛く なったりとなかなかの … 続きを読む 立ち仕事のツラさ


お盆休みのお知らせ

8月13日はスタジオお盆休館日となりますので、 休講になっておりますのでご注意くださいっ。 いつも読んでいただきましてありがとうございます! 今後もどうぞよろしくお願いいたします!


フライングゲット!

こんばんは! 今日も楽しくレッスン終了! 初参加のCちゃんも 巻き込んで、 ちょっと今日はアクティブ にカラダを動かして みましたよ! 普段は筋肉の動きとかを じっくり感じながら やっていますが、 たまには別の脳を使って 全身でうごきましょ! ということで、 フライングゲットを 踊りました! o(^▽^)o 踊るって。 … 続きを読む フライングゲット!


ストップ!ザヘンペイソク

こんばんは♪ この足だれの足でしょう?? ( ̄▽ ̄)… 今、レッスンに来て下さってる 方はみな、OLさんや、革靴 履いて仕事してる自営業の方。 扁平足気味の人も多いので、 足の裏をレッスンの最初に 刺激するようにしています(`_´)ゞ 『扁平足』 よく耳にしますよね(=゚ω゚)ノ 一般的に扁平足になると 『 … 続きを読む ストップ!ザヘンペイソク