12月のレッスンスケジュール

こんばんは!

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一気に寒くなりましたね〜っ!
寒い冬は苦手でしたが、
ここ数年、ヒートテックはわたし
1度も着ておりません。笑
分厚いコートもセーターも
あったか靴下も着なくなりました。

いや、人並みにカラダを
冷やさない努力はしてますよ。
ちゃんと長袖着てますし。
首筋や足首は冷やさないとか、
食事に気をつけるとか。。

でも自分にとって大きかったのは
からだを内側から使っていける
ようになってきたことやなあと
おもいます♪( ´▽`)

12月は9日と16日の2回のみと
なりますのでご注意くださいね。