こんにちは！

お彼岸も過ぎて、残暑もやわらぎ
秋の深まりを感じるこの頃です。
体は冬支度を始める頃、体の芯まで
冷え切らないように、自家発電が
出来るような体づくりをしていきましょう

今月の予定は
10月7、14、21、28日の4回を
予定しております。

18時45分〜20時
スタジオにておまちしております。

写真はこの前の満月です( ´ ▽ ` )
月のpowerおすそわけです✨