ひゃーいよいよ8月ですね!

 

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こんばんは!
ひゃーいよいよ8月ですね!
今年もなんだか猛暑の予感。。
;^_^A
毎日ホンマに暑いのですが、
来月にはもう秋なんだなぁ。。
と思うと、

やーっぱ‼️夏満喫しないとね‼️

なーんてウキウキするんです♪
暑さに負けない強いカラダ
作らんとな❗️なんてね。

レッスンに参加されてる
メンバーさんはみな口々に
レッスンの日は良く眠れる
んです(z_z)と言ってはります。
良く寝て、栄養もたっぷりとって
適度に運動することで、
心も体も強くなっていくと
思うんですよね。
心とカラダは繋がってますし、
食と心も繋がってますよね。

暑い夏!楽しく乗り切りましょうね!

8月の予定は
5.19.26日です!
12日のレッスンは開講
決まりましたらご連絡いたします。