やーっぱ‼️夏満喫しないとね‼️

なーんてウキウキするんです♪
暑さに負けない強いカラダ
作らんとな❗️なんてね。

レッスンに参加されてる
メンバーさんはみな口々に
レッスンの日は良く眠れる
んです(z_z)と言ってはります。
良く寝て、栄養もたっぷりとって
適度に運動することで、
心も体も強くなっていくと
思うんですよね。
心とカラダは繋がってますし、
食と心も繋がってますよね。

暑い夏！楽しく乗り切りましょうね！

8月の予定は
5.19.26日です！
12日のレッスンは開講
決まりましたらご連絡いたします。