少しの工夫で♪

こんにちは♪

梅雨真っ盛りでジメジメした天気が続きますね。
こんな日や暑い夏の日なんかは、あー内勤で幸せ♡
外まわりは大変だなぁ。。なんて声を聞きますが、みなさんはどっちが良いでしょうかね(⌒▽⌒)
さて、ジメジメした憂鬱な日も快適に仕事したいもの。
ところで仕事に使ってる机や椅子は自分に合った環境ですか?
私が座ってる椅子は後ろ下がりの椅子なんです;^_^A
これがツラいんですよね〜。

骨盤が後ろに転がってしまいバランスを取ろうと頭が前に出て猫背になってしまう(;´Д`A

優雅に背もたれにもたれながら仕事なんて出来ませんからね。
結果、余計な力みが背中や腰、太ももやお尻にかかってしまいます。

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楽な姿勢を維持出来るようなグッズも売ってますけど、お手軽に厚手のタオルをクルッと巻いて坐骨の下に入れて骨盤を立たせると、背中や腰が楽になりますよ( ´ ▽ ` )ノ

少しの工夫でカラダにかかるストレスも軽くなるので、パソコンの位置や電話の位置なども見直してみてくださいね!

では、良い週末を!