生徒のAろーです。「◯◯◯しながらぁ〜、
はぁ~い〜、吸って〜、…
はぁ~い、吐いて〜、
はぁ~い、気持ちよぉ〜く」
どうやらピラティスというものは、
呼吸が超大事なようでして、
どんなエクササイズしてても
常に意識しないといけないようです。
(え?できてる人は意識してない?w)
毎回レッスンではこのような
まったりとしたおだやかな雰囲気が・・・
ボクだけには流れてはおりません!!!w
「○○○しながら~
△△△して~
なおかつ□□□して~
はい!そこでキーーーープ!」
・・・あ、あれ???
今息吐くんだっけ?吸うんだっけ?
こ、混乱。。。
幼き頃よくやった
「右手上~げ~て、左手上~げて~、
右手下げないで~、左手下~げない」
(そのままやないか!^^;)
を思い出しました、そんなレベル^^;
そして最も気になるお言葉が
「はぁ~い、気持ちよ~く」
す、すみませぬが
ほとんどのエクササイズが
今のところ・・・
つ、ツライんですけど!
原因は体中の筋肉が、
ガチガチだからのようです。。。orz
「産まれたての小鹿か!?」
プルプルプルプルしてるようですw
まだそんなレベルですが、やっぱり
今まで自分の体がどんなエライことに
なってるか自覚してなかったので、
それだけでも前進じゃないでしょうか?^^;
何事も進歩はまず己を知ることからみたいな。
この一枚も・・・ね、猫背。。。^^;