呼吸が大事なようです!

neko

生徒のAろーです。「◯◯◯しながらぁ〜、

はぁ~い〜、吸って〜、

はぁ~い、吐いて〜、

はぁ~い、気持ちよぉ〜く」

どうやらピラティスというものは、

呼吸が超大事なようでして、

どんなエクササイズしてても

常に意識しないといけないようです。

(え?できてる人は意識してない?w)

毎回レッスンではこのような

まったりとしたおだやかな雰囲気が・・・

ボクだけには流れてはおりません!!!w

「○○○しながら~

△△△して~

なおかつ□□□して~

はい!そこでキーーーープ!」

・・・あ、あれ???

今息吐くんだっけ?吸うんだっけ?

こ、混乱。。。

幼き頃よくやった

「右手上~げ~て、左手上~げて~、

右手下げないで~、左手下~げない」

(そのままやないか!^^;)

を思い出しました、そんなレベル^^;

そして最も気になるお言葉が

「はぁ~い、気持ちよ~く」

す、すみませぬが

ほとんどのエクササイズが

今のところ・・・

つ、ツライんですけど!

原因は体中の筋肉が、

ガチガチだからのようです。。。orz

「産まれたての小鹿か!?」

プルプルプルプルしてるようですw

まだそんなレベルですが、やっぱり

今まで自分の体がどんなエライことに

なってるか自覚してなかったので、

それだけでも前進じゃないでしょうか?^^;

何事も進歩はまず己を知ることからみたいな。

この一枚も・・・ね、猫背。。。^^;