筋肉の貯金はできませんのよ ヽ(;▽;)ノ

こんばんは!
o(^▽^)o
今日はメンバーさんが
職場の先輩をご紹介
くださり、体験レッスン
で参加していただき
ました。
毎回あんな手やこんな手を
使って、体への意識と
言う名の種まきをして
いますが、少しずつ
芽生えてきてるなあと
感じられて、
あたしっ嬉しかった♪
(=´∀`)人(´∀`=)

体験の方も来週も
きてくださるとのこと。
ありがとうございます!

筋肉貯金はできません。
使わなければ
容赦なく退化します。
通常206個の骨とその骨に
付随する軟骨から
出来ている私たちの
骨格に、639もの筋肉が
あるといいます。

どれだけ意識して
動かせてる筋肉がある
のでしょうか?

長く楽しく続けられる
ように、ネタは
小出しにしていきますので
自分の体が変わっていく
ことを楽しんでいきましょ!

10年後の自分も
ステキな自分で
いられるようにね。

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来週も開講予定!

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