こんばんは！

今日は
ダンススタジオmoon&sky
にて開講してました、
『ダンサーのための
解剖学(ダンスアナトミー)』
の講義に参加しました。
(｀_´)ゞ

今回は
膝！膝！膝関節！

ダンスに限らず、
全ての運動する人にとって
いや、日常生活においても
ここは！
元気に保っておきたい！
(個人的意見(;^_^A)

かなり奥深く
教えてくださるので、
一回で終わるわけは
なく、今日はほんの
序章でした笑

カラダの作りが
理解できると、
今までやってきた
トレーニングやストレッチ
など、間違った認識やった
と気づけたら修正も
できるし、
さらに効果的に
動けるようにもなります。

怪我をしないカラダ作りや、
健康寿命も伸ばして
いけるようなお手伝いが
できるように
一つ一つ階段登って
いこうっと思ってマス！

あ！次回また
来月にあります。
ダンス以外でも
スポーツ指導されてたり
カラダに興味のある方は
会員以外でも参加
できますのでお問い合わせ
ください！