ルラシェについて

☆ルラシェ(relacher)のレッスン
ピラティスは、元々ドイツ人看護士 ジョセフ・ピラティスが負傷兵のためにリハビリ目的で考案された「器具をもちいた」メソッドでした。
それを元に妻であるクララがどんな場所でもできる「器具を使わない」マットピラティスを考案したと言われています。

ルラシェのレッスンでは様々なエクササイズを取り入れいつまでも輝き続けたいあなたをサポートします。
10人以下の少人数のレッスンなのできめ細かい指導ができます
あなたの悩みを遠慮なく相談して下さいね。

☆MICA略歴
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ダンスで痛めた体を改善するためピラティスを習い始める。
そこでピラティスの奥深さに感銘を受ける。
どんな人にもでき、続けることによって身体も変わっていくと実感できる事を、沢山の方に知ってもらいたいと思い、資格を取得。
現在大阪を中心に活動中。

☆資格
FTPマットピラティスインストラクター

少人数制でアットホームなレッスン